目のつかれをとる

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    みなさん、こんにちは‼
    みなさん、目の疲れを感じることはありますか。
    長時間、パソコンやスマホの画面を見続けると目が疲れやすくなります。
    私も、近くのものを見続けると目が疲れているように感じるため、定期的に遠くのものを見るよう意識しています。
    目の疲れをほぐすためには、眉間やこめかみを軽くマッサージすると良いそうです。これは、単に目の周りの血流を良くするためですね。
    その他にも、耳たぶをマッサージするのも効果的なのだそうです。
    帰ってきてから、お風呂に入ってお湯に浸したタオルを目の上にかぶせるのも良さそうですね。
    いろいろ試して、日頃の疲れを癒やしてあげましょう。

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このページは、katogakushujukuが2021年9月 8日 13:34に書いた記事です。

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